beat365中國官方網(wǎng)站2023年4月開始，王結(jié)毅和天匯夜跑團的其他成員們在普陀區(qū)天匯社區(qū)做了一系列“爆改”嘗試：修繕破損路面、彩繪臟污牆體、在閑置荒地上修建林間跑道……一年不到的時間裡，天匯夜跑團上報隱患35次、參與解決社區(qū)矛盾18起，“對我們來說只是順手而為”。

　　“爆改”是近期的網(wǎng)絡(luò)熱詞，相較於普通的形象提升，“爆改”更突出改造前后效果差異強烈，也更凸顯年輕人主動求變的創(chuàng)造力。

　　作為天匯夜跑團的副團長，這是“95后”新上海人王結(jié)毅入住天匯的第三年。在天匯夜跑團中，像他這樣的中青年人不在少數(shù)，他們都對體育運動有著強烈的訴求。

　　越來越多的中青年群體主動跨前，分享自身技能、調(diào)動手頭資源，自發(fā)組織健身活動，形成小團體。這些以往游離在社區(qū)治理邊緣的人，被吸納參與社區(qū)議事，通過不斷地發(fā)現(xiàn)問題、討論問題、反饋問題，讓社區(qū)整體環(huán)境和公共治理氛圍逐步走向更好的方向。

　　晚上不到7點，一連串群消息提示音持續(xù)響起，像是定時鬧鈴，催著王結(jié)毅趕緊下樓。換好跑鞋，王結(jié)毅順手把晚飯后的廚余垃圾一起帶下樓。

　　天匯廣場上，一群身穿專業(yè)跑步服和鞋子的跑友們早已開始熱身，三三兩兩地閑聊著。隔了個春節(jié)假期，這些熟悉的面孔又帶來不少新鮮的話題。

　　聊的是家長裡短，王結(jié)毅很喜歡。對於這位長期在海外留學的金融精英來說，雞毛蒜皮的日常裡藏著煙火氣，能讓他的大腦徹底放鬆。尤其最近忙著加班，每周兩、三次下樓跑步，跟跑友們聊聊天，是王結(jié)毅為數(shù)不多的減壓時刻。

　　2024年的第一場夜跑，天匯夜跑團選擇挑戰(zhàn)3.5公裡長的最外圈路線，給新的一年討個好彩頭

　　有人選擇在運動中揮汗如雨、釋放壓力，有人選擇通過運動強身健體、規(guī)律作息，體育已成為當下人們一種非常普遍的生活方式和社交方式。天匯夜跑團裡，就有來自不同行業(yè)的白領(lǐng)，有周邊的商戶，還有上了年紀的老年居民，甚至是剛寫完作業(yè)的小朋友們。

　　72歲的老爺叔岳福桂是夜跑團裡最德高望重的成員。他年輕時喜靜不愛運動，沒想到卻被小年輕們“帶跑”了！

　　跑了小半年，岳老爺子越跑越精神，越跑越年輕，有時候放開配速，一口氣跑個3公裡，連不少年輕小伙都跟不上！新的一年，他盼著夜跑團越來越壯大，最好能把社區(qū)裡的年輕人全都吸引過來，“喜歡和他們小年輕在一起”。

　　岳老爺子總愛勸“小年輕”一起加入：“年輕，要鍛煉。白天開車、上班坐辦公室，晚上回家看電腦，對身體不好。跑跑健健身，對身體有好處。”

　　運動融入生活，體育與每個人息息相關(guān)?！斑@是個剛需?！痹谏鐣w育指導(dǎo)員陳文宇看來，運動附加的條件越少，參與面就越廣，而在所有運動中，跑步無疑是最簡單，也是最方便的。

　　雖然去年才注冊成為社會體育指導(dǎo)員，陳文宇在桃浦鎮(zhèn)聖都匯小區(qū)做公益體育推廣實際上已經(jīng)是第五個年頭了。起初是帶著自家的兩個娃早起跑步beat365手機版官方網(wǎng)站，后面慢慢吸引了一批鄰居朋友加入。隨著參與的人越來越多，陳文宇組建了一個線上運動群，發(fā)展至今已有300余人，“下樓就是進步！現(xiàn)在小區(qū)裡整個運動氛圍特別好”。

　　朱子（化名）就是在小區(qū)散步時被陳文宇邀請加入的。每周六早晨7點半，她帶著兒子準時參加“早餐跑”，從桃浦出發(fā)，跑到萬裡的一家早餐店吃早餐，全程大概3.5公裡，花費半小時。

　　又能早起運動“戒懶覺”，又能美美吃頓早飯，還能增加陪伴、改善親子關(guān)系，“早餐跑”得到越來越多家庭的支持，甚至吸引了不少來自路線沿途小區(qū)的家庭。如今，小區(qū)“早餐跑”開展了一百多期，累計150多個家庭、100多名孩子參與其中。

　　“我們小區(qū)跑步拿獎的孩子很多?！敝熳影堰@些歸功於“陳教練”帶得好，“教練帶我們走上運動生涯的道路，並激發(fā)我們對運動的熱愛，教練的專業(yè)知識和技能對於跑步愛好者來說非常重要。”

　　值得一提的是，運動群裡還有16人完成了人生的首場馬拉鬆。上周末，群裡就有7、8個人“中簽”了2024上海蘇州河半程馬拉鬆賽，“有比賽、有目標，也是很好地督促大家去運動的方式”。

　　陳文宇表示，新手小白經(jīng)過培訓(xùn)鍛煉以后，成長起來，參加馬拉鬆比賽，然后又帶動身邊朋友一起加入，就這樣慢慢把健康理念延伸出去，傳遞更多人，為上海推進全民健身貢獻力量。

　　他喜歡社區(qū)裡大面積的綠化，沒有蚊蠅蟲害，也沒有垃圾亂堆，有著更適合社區(qū)居民的休憩空間。加入天匯夜跑團后，王結(jié)毅更是養(yǎng)成了東逛逛、西看看的習慣，沒事就“挑挑刺”，自覺維護小區(qū)環(huán)境美觀。

　　去年年底，他在小區(qū)入口邊角處發(fā)現(xiàn)一塊閑置荒地，想改造利用起來。和夜跑團成員討論后，他突發(fā)奇想，利用人工智能軟件，自動生成了一張效果圖：一個高檔小區(qū)內(nèi)有塊閑置荒地，要改造成一個跑道，上面有人跑步，旁邊還要有樹林。

　　令人驚喜的是，夜跑團的“大管家”，曹楊花苑居民區(qū)黨總支書記姚廣益迅速將設(shè)想改造成了現(xiàn)實：開辟出一條約100米長的塑膠跑道﹔將周圍植被清理干淨，重新栽種下海棠花、桂花、臘梅、紅楓等樹木……短短兩個多月，閑置荒地大變樣beat365手機版官方網(wǎng)站。

　　現(xiàn)在，跑步路過這片樹林的時候，王結(jié)毅還覺得有點不真實。AI畫圖裡樣子，正一點一點地在現(xiàn)實中被復(fù)原出來。等到了秋天，桂花飄香、紅楓搖曳，在這段路上奔跑，這畫面不敢想該有多美！

　　王結(jié)毅感嘆：“我們專門有一個跑步群，在閑聊的過程中，可能會產(chǎn)生好的意見、好的方案。作為副團長，我只是集中問題，把設(shè)想收集起來反饋給姚書記，希望讓這個社區(qū)更加美觀一點，更加利民一點。沒想到他直接拿這個當范本來改造，而且效率這麼高，我感覺我做了一件非常有意義的事情?！?/p>

　　“聖都匯”運動群裡的聊天，也總是滿滿正能量。對於跑步過程中發(fā)現(xiàn)的小區(qū)環(huán)境問題，陳文宇感受最深刻的是鄰居們看問題角度的改變：“通過運動以后，大家更傾向於積極、正向地去處理問題，共同參與進來，而不僅僅是在業(yè)主群裡抱怨。”

　　3月2日的“早餐跑”，陳文宇響應(yīng)群裡建議，設(shè)計了“plogging”限定主題：大家一邊慢跑，一邊撿垃圾。當天，孩子們戴著手套，拿著夾子和垃圾袋，不放過沿途看到的任何一團餐巾紙、任何一個煙。為了維持秩序，陳文宇隻能不斷高呼：“不要搶，垃圾總會有的！”

　　社區(qū)意味著共同體。在人與人的鏈接中，探尋真正的需求﹔有了共同的目標，一起達成這個目標﹔在這個過程中，人與人產(chǎn)生價值認同，而這份自我認同凝結(jié)成的力量會不斷擴大、發(fā)光發(fā)亮，甚至能幫助到其他地方的人?！按蠹叶加幸粋€共同的目標，就想讓環(huán)境變好?！?/p>

　　華東師范大學公共管理學院副院長王法碩認為，社區(qū)居民在跑步過程中互相熟識，展開情感連接，是一個積累社會資本的過程。而這恰恰提供了居民參與社區(qū)治理的基礎(chǔ)，“聊天內(nèi)容從開始議論一些家長裡短，到討論一些社區(qū)問題，在開展體育活動的過程中，促進了社區(qū)的對話協(xié)商、辯論共識甚至是議事?！?/p>

　　在參與治理的初期，共商共治的內(nèi)容大多會圍繞和跑步鍛煉相關(guān)的事務(wù)展開，隨著參與逐漸深入，再逐步拓展到社區(qū)其他的公共事務(wù)，“可能就不僅僅跑步了，而是會把跑步社團的人聚集起來，再專門去協(xié)商社區(qū)的事情。”

　　唐先生的妻子，是“聖都匯”運動群裡“中簽”蘇河半馬的幸運兒之一。剛領(lǐng)完參賽包，這幾位“幸運兒”就相約比賽當天，一起拉團旗合影留念。而沒“中簽”的群友們則計劃好一同早起，給自家選手加油打氣。

　　陳文宇（最左）笑稱，近幾年的上馬系列賽全靠群裡的跑友們伸出援手，自己才得以參加

　　運動群的這份“團魂”正是唐先生所看重的。對他而言，加入“正經(jīng)”團體進行合理的健康運動是一方面，最關(guān)鍵的是可以通過社團活動，認識很多朋友，建立社會交際網(wǎng)，“通過小區(qū)跑步團隊認識的，100%是生活層面的交際網(wǎng)，這給社區(qū)生活帶來許多便利”。

　　中年人社交活動的萎縮，這兩年熱議度一直居高不下。對25到50歲間的中青年人來說，太多的關(guān)系正在疏遠。尤其是有了小家庭，當了父母之后，會越來越關(guān)注孩子和伴侶，生活幾乎都是兩點一線。

　　然而，哪怕社區(qū)是其中“一個點”，中青年人在社區(qū)社交中也長期“隱身”。對於鄰居的認識，似乎也隻限於客觀上的“都住在一個小區(qū)裡”，彼此之間沒有形成主觀的“同村”地緣關(guān)系。物理空間上很近，心理空間上卻很遠。

　　然而，人們總是渴望人與人的鏈接，也想要更舒服的社交。情緒需要出口，中年人需要傾訴，需要從言語間獲得爽快或?qū)で蠊缠Q?；顒樱绕涫求w育運動，無疑是結(jié)交或者維系友誼最直接的方式。

　　小區(qū)跑團是一種相對“垂直細分”的小團體，在帶有一定強迫性的地緣關(guān)系基礎(chǔ)上，人們可以接觸到更多和自己相似的人，開展一段有共鳴的情感聯(lián)結(jié)，形成“熱熱鬧鬧合家歡”的氛圍。

　　社區(qū)內(nèi)的社會關(guān)系網(wǎng)絡(luò)越密，居民們就越有可能進行互利合作。群友間因運動而熟識，然后再延伸出其他活動，彼此逐步產(chǎn)生信任感，生活上也相互關(guān)心照顧，最后整個鄰裡關(guān)系得以全部打開。

　　“雞毛蒜皮的小事都可以得到很多人的支持幫助，而大家獲得幫助以后，也會更願意去幫助別人，向別人分享自己的技能?！痹陉愇挠羁磥?，這些正是跑步的社交屬性的體現(xiàn)。區(qū)別於其他更為激烈的運動方式，慢跑時，大家有更多空間可以面對面社交，這也更易於迅速打開話匣子、拉近距離，人與人的鏈接關(guān)系也在運動中越來越強。

　　王法碩將這歸因於精準聚焦了中青年的切實需求?！斑@是一個老百姓的真實的、持久的、規(guī)模比較大的需求，同時這個需求是自發(fā)的，不是社區(qū)去主導(dǎo)，甚至派任務(wù)的?！蓖醴ùT說。

　　在他看來，居委會隻需要“扶上馬送一程”，迎合需求、對接需求、賦能需求、滿足需求?！皩嶋H上對老百姓有好處，同時外溢的效果搭載了一些社區(qū)的公共事物。而社區(qū)公共事務(wù)可能也是從他鍛煉身體的這個需求，從直接相關(guān)到間接相關(guān)，慢慢遷移到擴展到社區(qū)的其他的一些事物。這種參與過程是一種循序漸進，由切身利益到公共利益逐步推進的過程。而且還能把以往游離在社區(qū)治理邊緣的人，吸納進來，參與社區(qū)議事?！?/p>

　　這群志同道合的朋友，持續(xù)釋放出社區(qū)治理的能量，大家一邊跑步，一邊為社區(qū)治理出謀劃策，帶動各方群體對社區(qū)事務(wù)的關(guān)注度不斷提升。

　　天匯夜跑團總共設(shè)計了3條路線，平日裡，繞著天匯綜合體跑小圈的人數(shù)最多。而在天匯廣場東門附近，沿街底商門前的人行道，是夜跑團成員們收隊回家的必經(jīng)之路。

　　路面坑窪，盲道上還有不少共享單車佔位﹔面向商鋪一側(cè)，綠化帶黃土、雜草叢生，“不僅影響晚上跑步，對老人小孩的通行安全也是個隱患”。

　　要想修繕，資金和施工隊是邁不過去的坎。奇妙的事情發(fā)生了：一名夜跑團成員得知此事，主動提出自己所在的建工企業(yè)就在天匯社區(qū)辦公，可以牽線搭橋，試著協(xié)調(diào)公司資源幫忙修路。企業(yè)負責人也很爽快，當即和天匯治理聯(lián)合體共同制定了修復(fù)方案，加入夜跑團的“后勤部”。

　　“我們是天匯的一份子，發(fā)揮業(yè)務(wù)長處參與社區(qū)建設(shè)，對我們來說也是變相改善經(jīng)營環(huán)境。而且我們也有不少員工參加了夜跑團，不僅豐富了他們的業(yè)余生活，也增強了歸屬感。”企業(yè)負責人說。

　　天匯夜跑團的“后勤部”不斷壯大。捐贈運動裝備、開發(fā)跑步積分小程序、選派專業(yè)教練提供跑步指導(dǎo)、改造小亭子做夜跑補給站，轄區(qū)內(nèi)，不同行業(yè)、不同規(guī)模的企業(yè)商戶紛紛響應(yīng)，認領(lǐng)夜跑團“挑出來的刺”，發(fā)揮自身優(yōu)勢參與共商共治，為社區(qū)治理注入新能量。

　　這與天匯社區(qū)特殊的治理背景密不可分。建於2015年的天匯廣場包含2棟27層住宅樓、4棟商務(wù)樓、3棟商住兩用樓、1座大型商場、1座酒店式公寓以及眾多沿街商鋪，同時緊鄰3個居民小區(qū)，轄區(qū)內(nèi)有2000多戶居民和近300家企業(yè)商戶，共同組成天匯治理聯(lián)合體“打包”治理。

　　撬動各方資源解決相應(yīng)問題，天匯夜跑團的存在是社區(qū)治理成功“跨界”的核心。年輕的、帶有一定社會資源的“社區(qū)達人”和樓組長等原本的社區(qū)參與積極分子交叉重疊，形成一個相對來說既鬆散又有一定集中度，有一定組織性的社區(qū)參與的中心力量。

　　王法碩評價道：“這樣能更好地發(fā)動更多小區(qū)居民關(guān)心和參與社區(qū)治理，實現(xiàn)從個體化的社區(qū)參與到有組織的共同生產(chǎn)的躍升。把整個社區(qū)參與的聲勢帶動起來。”

　　多元主體彼此吸引，不斷增強社區(qū)凝聚力和社區(qū)治理黏性，將一個快節(jié)奏、低認同感的復(fù)雜社區(qū)逐漸改造成各方共建共治共享的“同心家園”。主人翁意識深入人心，社區(qū)治理的底盤更加堅實，共建共治的向心力也更加強大。

　　天匯治理聯(lián)合體內(nèi)的商住兩用樓經(jīng)常發(fā)生噪音擾民、電瓶車上樓、亂扔垃圾的問題。夜跑團成員，成了不同群體間“破冰”的橋梁，有效化解了樓內(nèi)頻發(fā)的矛盾糾紛。去年6月，在夜跑團骨干的推動下，天匯治理聯(lián)合體商住樓制定了第一部《樓宇自治公約》。隨后，他們又推進制定了臨時停車文明公約。在夜跑團的努力下，道路停車逐漸規(guī)范有序，不僅居民通行更加便利，還有效緩解了周邊住戶和企業(yè)商戶的停車難問題。

　　2月28日，普陀區(qū)真如鎮(zhèn)街道“小小夜跑團，跑出最大同心圓——解鎖樓社聯(lián)動‘治理密碼’”榮獲第二屆上海城市基層黨建創(chuàng)新案例優(yōu)秀案例。而在這之前，它還從全國1229個案例中脫穎而出，入圍了“全國社區(qū)黨建創(chuàng)新案例”。

　　對於天匯夜跑團的未來，姚廣益信心滿滿：“2024年，我們要把這股力量不斷地進行輻射和擴大，讓更多的資源通過這樣一個跑團，能夠凝聚過來，吸收過來，把這個力量越變越大，把治理力量越變越強。”

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